Нормальная влажность воздуха дома и в офисе: нормы и рекомендации

Содержание

Нормальная влажность воздуха дома и в офисе: нормы и рекомендации

В пустыне Атакама в Чили относительная влажность воздуха может опускаться до 5%, а в городе Хило на Гавайских островах — достигать 90%. Оба варианта наши врачи посчитают неприемлемыми для проживания. Какая влажность воздуха в квартире считается нормальной? Рассказываем о российских нормах, прописанных в ГОСТах и СанПиНах.

Нормативы влажности в жилом помещении

Всемирная организация здравоохранения рекомендует поддерживать влажность в жилом помещении на уровне 30-60 процентов, оптимальный показатель — 45. Существуют также и нормы по ГОСТ, в них значения несколько другие: согласно документу, зимой оптимальный показатель — 30-45 процентов, летом — 30-65. К рекомендациям ВОЗ, впрочем, нужно относиться более внимательно, ведь стандарты ГОСТ нацелены, прежде всего, на инженеров и строителей, а не на самих жильцов.

Почему же нормативы влажности представляют собой не конкретный показатель, а промежуток значений? Дело в том, что он может колебаться, в зависимости от нескольких факторов: типа комнаты (в ванной воздух влажнее, в спальне — суше) или времени года (влажность в квартире весной и летом — выше, зимой — ниже). Отклонения от этой нормы чреваты проблемами с кожей и слизистыми оболочками (горла, глаз, носа), преждевременным старением, различными аллергиями и респираторными инфекциями. Основными группами риска считаются дети, аллергики и люди преклонного возраста.

Факторы, влияющие на влажность

Основным фактором, влияющим на влажность в помещении, является температура. Если проветривать комнату зимой, воздух станет свежее, но менее влажным.

отопительные приборы;
кондиционер;
постоянные проветривания при температуре на улице ниже -10С
предметы интерьера, особенно мягкая мебель, игрушки, ковры.

аквариум;
комнатные растения;
влажное белье;
емкости с кипящей водой;
неисправные водопроводные трубы и сантехника.

Постоянный конденсат на окнах говорит о повышенном уровне влажности в помещении.

теплый период — 30-60%, максимально допустимая — 65%.
холодный период — 30-45%, максимально допустимая — 60%.

У маленьких детей повышены теплообменные процессы, поэтому они особенно чувствительны к несоблюдению параметров микроклимата. Идеальная влажность воздуха в детской комнате 50-60%, а если ребенок болен ОРВИ, то рекомендуется не опускать ниже 60%.

Косвенными признаками низкой влажности воздуха в помещении считаются пересыхание кончиков листьев растений и электрические разряды, исходящие от синтетической одежды.

Как привести влажность воздуха в квартире к норме

Для начала надо понять, что именно не так: воздух в помещении пересушен или, напротив, переувлажнён. Самый простой путь — воспользоваться гигрометром. Этот прибор позволяет точно установить относительную влажность. Если он покажет значения в диапазоне от 40% до 60%, значит, всё в порядке.

Что делать, если воздух слишком сухой

Купите бытовой увлажнитель. Это устройство насыщает окружающий воздух водяным паром и помогает быстро повысить относительную влажность в комнате.

Если по каким‑либо причинам прибор недоступен, просто расставьте по дому или квартире открытые ёмкости с водой, заведите «увлажняющие» комнатные растения (таким талантом обладают, например, гибискус, фикус, драцена) или воспользуйтесь любым другим из наших лайфхаков — о них мы подробно писали здесь.

Способы увеличения показателя влаги

В зимний период делает сухим воздушный поток отопительное устройство, во время летнего – кондиционер. С повышением влаги справятся специально предназначенные устройства либо народные средства.

Использование увлажнителей

Сегодня на рынке можно встретить три разновидности увлажнителей. Их принцип работы состоит в том, чтобы испарять воду из специально предназначенного резервуара и доставлять влагу в воздушную атмосферу, которой так не достает.

Рассмотрим каждый подробно:

Механический увлажнитель или традиционный. Работает данный увлажнитель на основании внутреннего вентилятора, который способствует распространению воздуха через лоток, имеющий в наличии жидкость, тем самым проводится очищение пыльных частичек и увлажнение. Главными недостатками данного устройства являются сильный шум во время функционирования, а также воздух возможно увлажнить лишь до 60%.
Паровой увлажнитель. Функционирует данный прибор почти точно так же, как и чайник. За счет закипевшей воды в комнату проникает пар. Можно использовать воду, которая течет из-под крана. Но паровой увлажнитель также сильно шумит во время работы, также расходуется большое количество электрической энергии. Нельзя забывать, что при использовании парового прибора необходимо соблюдать технику безопасности, потому что горячий пар может оставить ожог на вашей коже. Пар может отрицательно повлиять и на поверхность мебели и других предметов.
Ультразвуковой увлажнитель. Имеется специально предназначенная мембранная платина, которая осуществляет превращение воды в пар. Данный аппарат меньше всего шумит при функционировании. Болезнетворные микроорганизмы убиваются, благодаря функции нагревания воды. Важно использовать для работы устройства очищенную воду. Либо вы можете приобрести специально предназначенные картриджи для очищения и смягчения воды.

Некоторые модели паровых устройств имеют специальные насадки, с помощью которых проводятся ингаляционные процедуры. Это особенно важно во время периода болезней, которые являются респираторными. Такие модели используют, если в помещении проживают дети.

Домашние способы

Если в помещении отсутствует специальный увлажнитель, то ничего плохого нет. Чтобы добиться недостающей влаги, можно воспользоваться уже проверенными временем способами:

Использование емкости с водой. Для этого необходимо расставить емкости с водой возле отопительных препаратов. Благодаря этому вода начнет испарять, а уровень влаги будет повышаться.
Применение влажных полотенец. Будем использовать либо салфетки, которые являются влажными, либо мокрые полотенца. На протяжении дня необходимо полотенца смачивать и размещать на батарее. Как только полотенце высохнет, процедуру нужно провести повторно.
Растения. Домашние растения являются источниками кислорода и влаги в воздухе. Для поддержания оптимального микроклимата, растения нужно постоянно поливать и опрыскивать. Они считаются естественными источниками влаги.

Если емкости с водой нельзя где-то поставить, а на влажные полотенца нет времени, что делать? Для этого достаточно завести аквариум с рыбками. Либо можно приобрести специальный настольный фонтан, в котором осуществляется циркуляция воды. Это одновременно отличные декорации и наличие необходимого уровня влаги внутри помещения.

Методы определения влажности

Процент влагосодержания измеряется гигрометром. Цена на него варьируется в зависимости от точности. В условиях квартиры подойдет прибор с погрешностью 3−6%. Стоимость его 600−1100 рублей.

Видео: как измерить влажность

Также влажность можно измерить с использованием подручных средств. Вот несколько примеров:

Еловая шишка. Положите ее на ровную поверхность, достаточно удаленное от источников тепла, и понаблюдайте за ней. При высоком значении влажности ее чешуйки сомкнутся друг к другу плотнее. В ситуации пересушенного воздуха шишка начнет раскрываться.
Таблица Ассермана. Вначале замерьте температуру в комнате спиртовым термометром. Зафиксируйте эту цифру на бумаге. Затем обмотайте его мокрой тряпкой и повторите измерение. При этом показания термометра должны снизиться. Заносим полученные данные о температуре в таблицу, находим искомую величину.
Метод стакана. Измерение начинается с охлаждения стакана с водой до 5 С. Для этого его необходимо поместить в холодильник на 3−5 часов. Спустя данное время достаем стакан и наблюдаем за поведением капелек конденсата на его стенках в течение 5 минут. Быстрое высыхание стекла будет свидетельством низкой влажности. Слегка запотевшие стенки означают, что в квартире норма влажности соответствует оптимальному уровню. Если по стенке потекли струйки, то содержание паров воды завышено.

Конечно, данные способы обладают высокой погрешностью, но в целом дают правильное представление о количестве влаги.

Внимание! Первым признаком пересушенного воздуха является наличие сухих кончиков на листьях комнатных растений.

Нормативы влажности по СанПиНу

Согласно санитарным нормам в холодное время года оптимальный уровень температуры составляет 20-22С, при этом влажность 30-45%. Аналогичные показатели отражены в СНиП 2.04.05-91 «Отопление, вентиляция и кондиционирование», в зимнее время и весенне-осенний период – оптимальный показатель 30-45%.

Эти же цифры приведены в СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования…». Нормальный уровень влажности в помещении, которое не оборудовано системой вентиляции, придерживается за счет производства проветриваний на постоянной основе.

Согласно «СНиП 23-01-99, в зависимости от данного показателя выделяют следующие режимы помещения:

ГОСТ 30494-2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях», устанавливает, что в жилых помещениях не допускается установление показателя более 60%.

Нормативные акты также устанавливают требования к указанному значению для помещений подвалов и чердаков. В подвале, оборудованном системами коммуникации, влажность не должна превышать 75%.

Обратите внимание: для чердаков – 55%, в остальных помещениях многоквартирного дома, за исключением перечисленных – 50%.

Регулирование влажности

Зная допустимые показатели влажности, гражданин может самостоятельно корректировать их в сторону повышения или сокращения, если это требуется. Предусматривается несколько способов для увлажнения воздуха, оптимальным является приобретение увлажнителя.

Если в помещении слишком сухой воздух, то может потребоваться порядка 10 дней для того, чтобы привести его в норму.

Методы сокращения влажности:

проветривание квартиры. Сделать это можно без открывания окон и переохлаждения помещения, использовать нужно приточную вентиляцию, оснащенную функцией подогрева воздуха;
приобретение осушителей;
устранить протечки. Часто причиной повышенной влажности выступает протечка в водопроводной трубе, ее ликвидация поможет сократить рассматриваемый показатель;
использование кондиционера в режиме охлаждения;
установка вытяжки. Данное правило касается кухни.

Уровень влажности в ванной выше, так как там имеет место непосредственный контакт с водой.

Последствия несоблюдения норм влажности

Когда в помещении начинает работать система отопления, воздух становится сухим. Результатом является пересыхание слизистых оболочек горла и носа, кожи и волос.

Чрезмерная сухость в комнате приводит к:

сокращению эластичности кожного покрова, ногтей и волос, что влечет за собой образование травм кожи, дерматита;
высыханию растений;
разрушению мебели. На предметах образуются трещины, они теряют цвет.

Переизбыток влаги также несет в себе опасность для гражданина. Проявляется это в том, что начинают размножаться грибки, вредные бактерии и плесень. Следствием выступает увеличение частоты заболеваний респираторного типа, к примеру астма, бронхит. Указанные условия также вредят мебели, технике и растениям.

Какие могут быть последствия у дисбаланса воздуха

Последствий может быть множество, прежде всего это ослабление иммунитета, что чревато при обычной простуде возникновению осложнений и приведению к разным хроническим заболеваниям дыхательных путей.

Нормализовать влажность в комнате своими силами вполне реально.

При высокой влажности и высоких температурах в летний период, люди чувствуют слабость, учащение пульса и температуры тела, что приводит к заболеваниям сердца и сосудов. Низкие температуры провоцируют переохлаждение организма, что ведет к простудным заболеваниям.

Не затягивайте с устранением проблемы большой влажности, иначе нанесете серьезный урон не только здоровью, но и предметам обихода, мебели, одежде.

При низкой влажности воздуха появляется сухость кожи, слизистой глаз, носа и горла и повышается вероятность развития аллергических реакций и астмы.

Главное – взять ситуацию под контроль, и «погода в доме» будет самой благоприятной.

Постоянный контроль над микроклиматом в квартире с помощью простых и действенных способов поможет сохранить здоровье всей семьи и создаст в доме комфортную атмосферу.

Как оптимизировать микроклимат в доме

После того как удалось измерить влажность в комнатах, нужно предпринимать действия по оптимизации микроклимата. Действовать нужно в зависимости от ситуации.

Для повышения влажности можно сделать следующее:

Установить в комнатах увлажнители воздуха. При непрерывной работе устройства, возможно, потребуется от 5 до 7 дней, чтобы воздух в квартире или доме полностью нормализовался.
Регулярно проводить влажную уборку.
Сушить выстиранное белье внутри помещения (на веревках, дверях, сушилке или радиаторах).
Установить в помещении аквариум с рыбками ёмкостью не менее 10 литров.
Обеспечить полноценное проветривание комнат по принципу сквозняка. Желательно делать это трижды в день.
Разводить комнатные растения в умеренном количестве для увлажнения воздуха.

Можно также держать постоянно открытой дверь в ванную комнату, часто опрыскивать комнатные растения, устанавливать ёмкости с водой возле радиаторов.

При повышенной влажности в доме нужно делать следующее:

Обязательно проверить работоспособность вентиляционной системы в квартире. При неисправности пригласить специалиста.
Установить вытяжку над кухонной плитой. Особенно если в доме много и часто готовят.
Регулярно проветривать помещение.
Обеспечить нормальное отопление дома. Качественный обогрев высушивает воздух до нормы.
Включать на обогрев кондиционер.
Если есть протечки в канализационных и водопроводных трубах, срочно устранить их.
Оптимальный вариант для снижения влажности — применение осушителей. Какой из них выбрать — компрессионный или адсорбционный, решать владельцу квартиры. Оба справляются с поставленной задачей отлично.

Ещё один способ снизить влажность в комнате — дать доступ солнечному свету в помещение. Днём желательно держать занавески максимально распахнутыми.